© 2020 Ретрит экоцентр «ЯРАДОМ»

с 7 по 9 октября Випассана на выходные (ретрит)

О мероприятии
с 7 по 9 октября Випассана на выходные (ретрит) 3 дня
Цель семинара

  • Восстановление сил
  • Избавление от стресса
  • Совместная практика с единомышленниками
  • Повышение уровня личной практики
  • Знакомство с собой
Семинар проводят

АЛЛА ДОЛГОВА
Преподаватель клуба OUM.RU
АЛЕНА КЛИШИНА
Преподаватель клуба OUM.RU

Стоимость

8 000 в 5-7 местном номере;

11 000 в 3-х местном номере.

В стоимость включено питание и проживание.

Запись на семинар

Внимание! Количество мест ограничено, пожалуйста, оформляйте заявку заранее.

Правила участия в медитации випассана:

  1. практика молчания на випассане в течение 4 дней (возможно только написание записки ответственному за практику в крайнем случае или при возникновении сложностей);
  2. выполнение практик по общей программе ретрита випассана.

Випассана расписание медитативного ретрита. Программа дня

06:00 - 06:30 Подъём. Утренние процедуры
06:30 - 08:00 Медитация
08:15 - 09:45 Хатха-йога или пранаяма на природе
10:00 - 11:00 Завтрак
11:00 - 12:00 Прогулка после еды
12:00 - 13:00 Пранаяма
13:00 - 15:00 Личная практика или свободное время
15:00 - 16:00 Медитация (развитие концентрации)
16:00 - 17:00 Личная практика или свободное время
17:00 - 18:00 Ужин
18:00 - 19:00 Прогулка после еды
19:00 - 20:00 Медитация в зале. Мантра ОМ.
20:00 - 20:30 Ответы на вопросы.
20:30 - 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 - 06:00 Шавасана (отдых)

Место проведения

15 км. от Москвы по Ленинградскому шоссе вблизи деревни Шемякино, на берегу реки Клязьма.

После оформления заявки высылается адрес и другая информация касательная ретрита.

Ретрит будет проходить в уникальном пространстве, построенном из естественных биопозитивных материалов (солома, глина, дерево), не нарушающих гармонии с природой и способствующих усилению практик саморазвития. Оно расположено в экологически чистом районе Подмосковья, на берегу верховья реки Клязьма в берёзовой роще. Такое место будет дополнительно помогать отбросить привычную суету и переключиться на гармоничный, умиротворённый лад.

В доме тепло и комфортно. Все практики проходят в общем зале. Есть зона для чтения и столовая. Размещение участников на выбор в комнатах по 5 – 7 человек или по 2 человека. Мужчины и женщины проживают отдельно. Уборные комнаты в номерах.

Ретрит-випассана выходного дня это прекрасная возможность с пользой провести время в спокойствии и тишине без необходимости брать отпуск и надолго оставлять свои социальные обязанности. В привычной городской суете 2 выходных дня зачастую пролетают незаметно, даже не оставляя ощущение отдыха. Ретрит-випассана за это время позволит не только восполнить свои физические и эмоциональные силы, но и станет запоминающимся событием, наполненным яркими внутренними открытиями.

3 дня практик медитации, концентрации и хатха-йоги помогут вам:



  • восстановить силы от стрессов и ежедневной рутины;

  • вырваться из мира постоянного шума и услышать тишину;

  • подышать свежим воздухом, восстановить контакт с природой;

  • познакомиться с собой и своими мыслями;

  • наполниться вдохновением, чтобы дарить энергию семье и детям;

  • найти внутри себя ответы на волнующие вопросы;

  • увидеть правильные решения для дальнейшего развития.

Присоединяйтесь! Будем рады встрече на ретрите!

ОМ

Записать на мероприятие можно по ссылке
www.oum.ru/seminars/vipassana-retrit-moskva/
контакты:
Почту alenaklishina@oum.ru
Телефон +79031357306





Где будет проходить
Фестиваль будет проходить в живописном месте в Подмосковье, деревня Шемякино, Солнечногорский район.

Как к нам добраться

От метро:
От ст. метро "Планерная" ходит 865-й автобус. Останова "Шемякино" от остановки идти 300 метров.

От станции электрички:
Деревня Шемякино находится в 15 км от станции "Сходня" (Ленинградское направление). От станции электрички "Сходня" до остановки "Шемякино" ходит автобус №35
Адрес: Московская область, Солнечногорский район, деревня Шемякино. Квартал дачной застройки "Запрудный", дом 7

Телефон
: +7(985)441-63-38
Made on
Tilda