с 3 по 6 ноября
Випассана "Погружение в Тишину"

Медитация-ретрит-випассана «Погружение в Тишину» 3-6 Ноября «в ЯраДом», в 20 км от Москвы.

"Подобно семени, растущему тихо и бесшумно, мы должны молча развивать свой ум. Разрушение — это всегда шум, а созидание — тишина. Сила безмолвия невероятна, поэтому совершенствуйтесь тихо на благо всех живых существ. В этом высший смысл человеческой жизни» (Геше Джампа Тинлей).

Ретрит-випассана «Погружение в тишину» – комплексный и проверенный временем метод, с помощью которого каждый из вас сможет понять, где ваша истинная суть, а где навязанные привычки, программы и модели поведения.

Присоединяйтесь к ретриту «Погружение в тишину» c 3 по 6 Ноября - на ноябрьские праздники в ретритном центре "ЯраДом"

Очищение своего восприятия, контроль над мыслями и осознанное управление внутренними процессами – то, что меняет вашу жизнь в тот же момент, когда вы начинаете это делать. Внутреннее рождает внешнее. Неприятности, стрессы, конфликты – всё это создаётся вами до тех пор, пока вы не работаете со своим умом, восприятием и энергией.

Познавая себя, свои реакции, привычки и внутренние качества вы начинаете по-настоящему управлять собой и своей жизнью. Без этого, живя в эпоху перемен и потребительской гонки, вы по-прежнему бежите по накатанной колее автоматических сценариев, эмоций и навязанных ценностей.

• Жизнь в постоянной спешке, погоне и стрессе не предусматривает покоя, времени на анализ и осознание. Она лишь накапливает груз нерешённых вопросов.
• Когда вы в последний раз отдавали себе отчёт, за чем вы гонитесь, нужно ли это вам, это ваше собственное желание или стадный инстинкт? Откуда это состояние загнанной лошади и потеря интереса к жизни?
• Когда вы делали пит-стоп в этой гонке? Чтобы отличить своё от навязанного, истинное от ложного, перестать убегать и ответить, наконец, на давно тревожащие вопросы: «Кто я, куда я движусь и зачем?»

Практика Випассаны — это та самая возможность. Погружение в тишину, отключение от соц. сетей, новостей и внешних контактов, практики медитации и хатха-йоги, чистое питание, благостная среда чистой природы — это те необходимые условия, в которых вы можете раскрыть свои качества и потенциал, осознать цели души, для которых вы пришли в этот мир и о которых, возможно, забыли в суете мира.

Для кого предназначен ретрит

• Для жителей мегаполисов, где каждый день наполнен суетой, напряжением и стрессом.
• Для бизнесменов и руководителей с большим грузом ответственности, без возможности надолго отключаться от бизнес-процессов.
• Для мам, которые круглые сутки заняты семьёй, не успевая позаботиться о себе.
• Для всех желающих, независимо от возраста, социального статуса и вероисповедания. Всех, кто хочет улучшить качество своей жизни и научиться самостоятельно управлять ей.

Программа ретрита

• Очищение энергетики и сонастройка в традиционной русской бане по программе ЯРадОм (с практикой конек горбунок)
• Информирование о правилах участия в медитации «випассана».
• Практика молчания (мауны) на випассане в течение всех дней ретрита (возможно только написание записки ответственному за практику, но в крайнем случае или при возникновении сложностей).
• Выполнение практик по общей программе ретрита «Випассана», которую сообщаем после заявки.

В течение ретрита вас ожидают

• Практика полного молчания и цифровой инфо-детокс.
• Ежедневные практики хатха-йоги, медитации, пранаямы.
• Осознание и переосмысление жизненных целей и приоритетов.
• Обретение стойкой внутренней опоры, независящей от обстоятельств.
• Ответы на давно волнующие жизненные вопросы.
• Восстановление энергетического ресурса.
• Энергетическая поддержка чистой природы.
• Полезное и этичное питание.

Практики на ретрите

• Медитация: шаматха, випассана, аналитическая медитация.
• Хатха-йога: асаны, крийи и пранаямы.
• Динамическая медитация ходьбы.
• Мантра-медитация — совместное пение мантры «Ом».
• Практика простираний.
• Чтение текстов о саморазвитии.
• Ведение дневника практики и инсайтов

Что вы получаете после ретрита

• Сбалансированное, гармоничное и спокойное состояние.
• Восполнение жизненной энергии и сил.
• Новый уровень личной практики.
• Ответы на важные для вас вопросы.
• Способность влиять на свою жизнь.
• Избавление от внутренних деструктивных програм и состояний.
• Раскрытие позитивных качеств характера.
• Новые цели и идеи для проектов.

Ретрит проводят преподаватели клуба OUM.RU:
Удод Андрей

Валерия Кудрявцева

Стоимость участия


18 000 р.
Участники размещаются в комнатах со всеми удобствами по 3-5 человек, по мере поступления заявок.

Для участников предыдущих ретритов и преподавателей йоги, прошедших обучение в клубе OUM.RU предусмотрены скидки (уточняйте в комментариях к заявке).

В стоимость входят:

• проживание в комфортных номерах с удобствами;
• все практики по йоге и медитации;
• вкусное и полезное 2-х разовое вегетарианское питание

☝️

Регистрация уже началась.
Количество мест ограниченно.
Пожалуйста, регистрируйтесь заранее.

✍️ Успейте зарегистрироваться на эти даты по ссылке

До встречи в самом интересном и важном путешествии к себе!